quinta-feira, 20 de outubro de 2011

A roda dos alimentos

A alimentação saudável é um dos determinantes da saúde cuja promoção é considerada prioritária nos programas de Promoção da Saúde dos Ministérios da Saúde e Educação. O programa Alimentação Saudável em Saúde Escolar (PASSE) está estruturado de forma a cruzar os contributos da Psicologia da Saúde com os da Nutrição e com os da Saúde Pública, permitindo desta forma que a intervenção assuma  um carácter multidisciplinar. Pretende-se que os alunos façam escolhas certas, mas para isso é preciso ter informação, experiência, decisão e atitude. Começamos pela roda dos alimentos e conhecimento dos alimentos saudáveis que a constituem.


terça-feira, 18 de outubro de 2011

Sou uma goma... Queres me comer?

A propósito da importância dos alimentos e do que nos faz bem comer, fizemos o jogo das gomas. Este consta do seguinte: uma criança faz de conta que é uma goma e pergunta a todos se a querem comer. Cada um responde individualmente. Ora vejam e ouçam as respostas:

- Daniel - Porque és um doce;
- Pavlo - Não gosto de comer;
- Afonso - Dói-me a barriga;
- Tiago - Já comi muitas;
- Gonçalo - Porque tu és doce;
- Afonso Tomás - Não gosto;
- Simão - Não me apetece;
- Lara Beatriz - Porque já vou comer a comida;
- Inês - Não gosto;
- Mariana Cruz - Porque não gosto;
- Mariana Marques - Porque fazem-me mal à barriga;
- Júlio - Sim, porque sim;
- Lucas - Porque já comi muitas;
- Cristina - Não me apetece;
- Ruben - Porque és muito doce;
- Tomás Azevedo - Porque és muito doce;
- Beatriz - Não, porque não;
- Santiago - Porque não;
- Lara - Porque já comi muitas.

segunda-feira, 10 de outubro de 2011